随着各地优化调整疫情防控措施，个人防护的重要性更加凸显。街坊们日常去市场、超市采购生活物资，尤其是选购食品时，仍需保持警惕，做好科学防护。以下是最新防控提醒，请务必收好。

一、采购前准备

1. 规划清单，减少停留：提前列出所需物品清单，做到目标明确、速战速决，尽量减少在人员密集场所的逗留时间。
2. 错峰出行：避开购物高峰时段（如周末上午、下班后），选择人流相对较少的时间前往。
3. 带好防护用品：出门前正确佩戴好口罩（建议使用医用外科口罩或以上级别），可随身携带便携式免洗手消毒液或消毒湿巾。
4. 优先选择无接触支付：尽量使用扫码支付等非接触方式结账，减少现金交易。

二、采购中注意事项

1. 全程佩戴口罩：进入市场、超市后，务必全程规范佩戴口罩，不要随意摘下或拉至下巴处。
2. 保持安全距离：与他人保持至少1米以上的社交距离，避免拥挤，排队结账时尤其注意。
3. 减少直接接触：选购商品时，可先看后取，避免频繁触摸多件商品。购买散装直接入口食品时，请勿直接用手抓取，应使用商家提供的工具或戴上一次性手套。
4. 注意手部卫生：接触公共物品（如购物车/篮把手、电梯按钮、门帘）后，避免触摸口、鼻、眼。可使用自带的消毒用品及时进行手部清洁。
5. 购买食品看源头：选购冷链食品、禽畜肉等时，注意查看产地、生产日期、保质期及检验检疫信息。优先选择资质齐全、管理规范的市场和商家购买。

三、采购后处理

1. 及时清洁双手：回家后第一件事，按照“七步洗手法”用流动水和肥皂（或洗手液）彻底清洗双手。
2. 妥善处理外包装：对外包装进行预防性消毒，可用75%酒精棉片擦拭，或放置在通风处一段时间。处理完包装后，再次洗手。
3. 生熟分开，烧熟煮透：食材处理过程中，注意生熟分开，使用不同的刀具和砧板。肉类、禽类、蛋类和水产品等务必彻底烧熟煮透后再食用。
4. 保持厨房清洁：保持厨房通风，对台面、餐具等定期进行清洁消毒。

四、关注经营者防护与环境卫生
作为消费者，我们也应关注食品经营场所的防护措施：

- 观察市场/超市是否落实测温、扫码等入场管理。
- 留意从业人员是否规范佩戴口罩、手套。
- 关注场所通风是否良好，公共区域（如购物车、电梯、洗手间）是否定期消毒。
若发现明显防控漏洞，可向市场管理方反映或减少前往。

疫情防控，人人有责。做好每一个细节，既是对自己和家人负责，也是对社会尽责。让我们从每一次安全采购做起，共同筑牢健康防线。